ভ্রমণ
ভ্রমণ •
হার্ট সুস্থ রাখতে কেমন বাজার করবেন
আপনার প্রতিদিনের বাজারই বলে দেবে হৃদ্যন্ত্রের ব্যাপারে আপনি কতটা সচেতন। হার্ট ভালো রাখতে আপনার বাজারের তালিকায় যেমন পণ্য রাখতে পারেন, সেই রকম একটা তালিকা এবার দেখে নিন।
২ মাস আগে
ভ্রমণ •
গরমে লেবুপানি কেন এত উপকারী
গরমে তৃষ্ণা মেটাতে ও শরীর ঠান্ডা রাখতে অনেকেই লেবুর শরবত খান। এই পানীয় বিভিন্ন উপকারিতার কথা জানাচ্ছেন ঢাকার বারিধারার ফরাজী হাসপাতালের পুষ্টিবিদ নাহিদা আহমেদ
২ মাস আগে
ভ্রমণ •
যে দক্ষতা থাকলে এআই কোনো দিন আপনার চাকরি নিতে পারবে না
পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা আপনাকে চাকরির বাজারে আরও শক্ত অবস্থানে নিয়ে যাবে মডেল: শামস ও নাজমি। ছবি: সুমন ইউসুফ
২ মাস আগে
ভ্রমণ •
কখন গোসল করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
কেউ সকালে গোসল করেন, আবার কেউ কর্মব্যস্ত দিনের শেষে রাতে গোসল করতে পছন্দ করেন। কিন্তু কখন গোসল করা আসলে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
২ মাস আগে
ভ্রমণ •
হেড–নেক ক্যানসারে আশার আলো ইমিউনোথেরাপি
ইমিউনোথেরাপির ওষুধ ক্যানসার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে | ছবি: এআই/ফ্রিপিক
২ মাস আগে
ভ্রমণ •
এই ২৫টি সামাজিক নিয়ম শিশুকে অবশ্যই শেখাবেন
ছোটবেলা থেকেই কিছু মৌলিক সামাজিক নিয়ম শেখা জরুরি মডেল: আমিরা ও মানহা, ছবি: সুমন ইউসুফ
২ মাস আগে
ভ্রমণ •
নিম্নমধ্যবিত্ত পরিবারের মানুষেরা যে ৫ ক্ষেত্রে এগিয়ে থাকেন
আমরা প্রায়ই শুনি, ধনী পরিবারে জন্ম হওয়া মানে জীবনের সবচেয়ে বড় লটারিতে জিতে যাওয়া। অনেকে মনে করেন, উচ্চবিত্ত পরিবারে জন্মালে জীবনে এগিয়ে থাকা সহজ। কিন্তু মনোবিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। মনোবিজ্ঞানের সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে, নিম্নমধ্যবিত্ত (লোয়ার মিডল ক্লাস) পরিবারে বড় হওয়া মানুষদের মধ্যে এমন কিছু গুণ তৈরি হয়, যা অনেক সময় ধনীদের মধ্যে থাকে না। এসব গুণ তৈরি হয় জীবনের বাস্তব সংগ্রাম, সীমাবদ্ধতা।
২ মাস আগে
ভ্রমণ •
হজে নারীদের স্বাস্থ্যসতর্কতা
পবিত্র হজ পালনে সৌদি আরবে বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে জড়ো হচ্ছেন লাখো মুসলমান, যাঁদের মধে৵ অনেকেই নারী
২ মাস আগে
ভ্রমণ •
ডায়াবেটিক রোগীর হজ প্রস্তুতি কেমন হওয়া উচিত
হজ পালন করতে প্রতিবছর লাখ লাখ মুসলমান সৌদি আরবের মক্কা ও মদিনায় যান। ভিড়, দীর্ঘ হাঁটা, প্রচণ্ড গরম ও অনিয়মিত রুটিনের কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে। এ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিক রোগীসহ সবারই সঠিক প্রস্তুতি নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
৩ মাস আগে
ভ্রমণ •
ক্লান্ত হলেও কাজে মনোযোগ ধরে রাখার কার্যকর ৬ উপায়
চোখ কম্পিউটারের স্ক্রিনে, বইয়ের পাতায়, কিন্তু মন অন্য কোথাও। মনোযোগ নেই।
৩ মাস আগে
ভ্রমণ •
নেপালে ট্রেকিংয়ে যাওয়ার আগে এই ১০ বিষয় জেনে রাখুন
হিমালয়ের এভারেস্ট বেজক্যাম্প, অন্নপূর্ণা বেজক্যাম্প, ল্যাংটাং ভ্যালি, মরদি হিমালসহ নেপালের বিভিন্ন ট্রেকিং রুট বাংলাদেশের ভ্রমণপিপাসুদের কাছে এখন এক বড় আকর্ষণ। তবে প্রস্তুতি ছাড়া নেপালের দুর্গম পাহাড়ি পথে নেমে অনেকে ঝুঁকির মুখে পড়ে যান। যেখানেই যান না কেন, আগে জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়। পর্বতারোহীদের সঙ্গে কথা বলে জানাচ্ছেন সজীব মিয়া
৩ মাস আগে
